Les huiles pour la peau et les cheveux
Quelle huile selon votre peau et vos cheveux, comment l'appliquer, et ce qu'on peut vraiment en attendre.
Une huile végétale pure fait un excellent soin, à condition de la choisir selon sa peau. Une huile riche comme l'amande douce comble une peau sèche, mais peut faire briller une peau grasse. À l'inverse, une huile sèche comme le jojoba ou la noisette pénètre en quelques secondes et convient aux peaux qui ont peur du gras.
Quelques gouttes suffisent presque toujours. Appliquées sur une peau encore humide, elles pénètrent mieux et retiennent l'hydratation.
Selon votre type de peau
| Peau | Huiles adaptées | Conseil |
|---|---|---|
| Sèche | amande douce, argan, avocat, germe de blé | Le soir, sur peau humide. |
| Mixte | jojoba, noyau d'abricot, noisette | Deux ou trois gouttes, pas plus. |
| Grasse | jojoba, noisette, chanvre | Évitez la coco sur le visage. |
| Sensible | noyau d'abricot, aloès, amande douce | Testez au pli du coude. |
| Mature | argan, rose musquée, bourrache, onagre | Les plus fragiles vont au frais. |
| Cicatrices | rose musquée | Uniquement sur peau refermée. |
Pour les cheveux
Le bain d'huile reste le geste le plus efficace : on applique l'huile sur les longueurs sèches, on laisse poser de trente minutes à une nuit, puis on fait deux shampoings. La coco est la seule huile courante qui pénètre en partie dans la fibre. L'argan et le jojoba conviennent aux cheveux fins, qu'ils n'alourdissent pas. Le ricin, trop épais seul, s'utilise en mélange.
Aucune huile ne répare un cheveu cassé ni ne fait pousser les cheveux plus vite. Elles rendent les longueurs plus souples et plus brillantes, et c'est déjà beaucoup.
Les bons réflexes
Faire un test
Avant d'utiliser une nouvelle huile sur le visage, appliquez une goutte au pli du coude et attendez 24 heures. Les allergies sont rares, mais elles existent.
Penser aux allergies alimentaires
Les huiles d'amande, de noisette, de noix, d'arachide et de sésame proviennent d'aliments allergènes. En cas d'allergie connue, évitez-les aussi sur la peau. Chez le bébé, demandez l'avis du pédiatre avant toute huile.
Garder les huiles fragiles au frais
Rose musquée, bourrache, onagre, chanvre et germe de blé rancissent vite. Une huile rancie irrite la peau : au moindre doute sur l'odeur, on la jette.
Ne pas confondre avec une crème solaire
Aucune huile végétale, pas même la carotte, ne protège du soleil.
Les guides
Quelle huile pour votre peau ?
Choisir selon son type de peau, l'appliquer, démaquiller, deux mélanges simples.
Huiles comédogènes
La liste des indices, et pourquoi la prendre avec prudence.
Le bain d'huile pour les cheveux
Quelle huile, combien de temps, comment rincer.
Toutes les fiches huiles
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Recette : sérum visage deux huiles
Jojoba et rose musquée pour peau mixte.
Recette : huile de bain hydratante
Amande douce et germe de blé, sans dessécher.
Recette : soin ongles et cuticules
Ricin et olive, deux minutes le soir.
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Les huiles de soin
Dix-huit huiles utilisées sur la peau ou les cheveux.
Un arbre qui ne pousse presque nulle part ailleurs qu'au Maroc, des noyaux qu'on casse encore à la main, et deux huiles bien différentes sous le même nom.
PeauCheveuxCuisineHuile de jojobaSimmondsia chinensis (Link) C.K. Schneid.Techniquement, ce n'est pas une huile mais une cire liquide. C'est justement ce qui en fait l'alliée des peaux qui brillent et des cuirs chevelus capricieux.
PeauCheveuxHuile d'amande doucePrunus dulcis (Mill.) D.A. WebbL'huile de massage que tout le monde a eue un jour dans sa salle de bains. Douce, peu chère, facile à vivre, avec une précaution à connaître pour les tout-petits.
PeauCheveuxHuile de noyau d'abricotPrunus armeniaca L.On la confond souvent avec l'amande douce, dont elle est très proche. Un peu plus fluide, elle convient particulièrement aux peaux sensibles et au visage.
PeauCheveuxHuile de rose musquéeRosa rubiginosa L. (rosa mosqueta)La petite huile orange qu'on se recommande pour les cicatrices. Riche, très fragile, et plus intéressante encore quand on sait ce qu'on peut vraiment en attendre.
PeauHuile de ricinRicinus communis L.Une huile à part, épaisse comme du miel, qu'on applique au pinceau sur les cils et les ongles. Elle a beaucoup de fans, quelques promesses exagérées, et une règle d'or : elle ne se boit pas.
CheveuxOnglesHuile de cocoCocos nucifera L.Solide dans le placard, liquide dans la casserole. Formidable pour les cheveux et les currys, beaucoup moins miraculeuse pour la santé qu'on ne l'a dit.
CuisinePeauCheveuxHuile de noisetteCorylus avellana L.Un parfum de noisette grillée en cuisine, une huile sèche qui pénètre en quelques secondes sur la peau. Deux vies très différentes pour un même petit fruit.
CuisinePeauHuile d'avocatPersea americana Mill.Comme l'olive, elle est pressée à partir d'un fruit et non d'une graine. Elle supporte très bien la chaleur, mais son prix attire aussi les fraudeurs.
CuisinePeauCheveuxHuile de bourracheBorago officinalis L.Une jolie fleur bleue en étoile, et des graines qui donnent l'huile la plus riche en GLA. Une huile de soin pour les peaux qui tiraillent, entourée de promesses qu'il faut trier.
PeauHuile d'onagreOenothera biennis L.On l'appelle aussi « belle-de-nuit » : ses fleurs jaunes s'ouvrent au crépuscule. Son huile est célèbre pour la peau et les capsules du syndrome prémenstruel, avec des preuves plus minces que sa réputation.
PeauHuile de germe de bléTriticum aestivum L.Aucune huile végétale ne contient autant de vitamine E. Épaisse, à l'odeur de céréale, elle s'utilise par petites touches, sur la peau comme dans l'assiette.
PeauCuisineHuile de carotteDaucus carota L.Orange vif, elle donne un léger coup d'éclat au teint. Mais ce n'est pas vraiment une huile de carotte, et surtout, ce n'est pas une huile solaire.
PeauCheveuxHuile d'aloèsAloe vera (L.) Burm.f.L'aloe vera est une plante gorgée d'eau. L'« huile d'aloès » est donc un macérât, plus doux et moins connu que le célèbre gel, mais utile pour les peaux qui chauffent.
PeauHuile de chanvreCannabis sativa L.Verte, parfumée, riche en oméga-3, et sans effet stupéfiant. Une huile de graines qu'on redécouvre, en grande partie grâce aux champs de chanvre français.
CuisinePeauCheveuxHuile de sésameSesamum indicum L.L'une des plus vieilles huiles du monde. Claire, elle sert à cuire et à masser. Grillée, quelques gouttes suffisent à parfumer tout un plat.
CuisinePeauHuile d'oliveOlea europaea L.Au fond, c'est un jus d'olive. Bien choisie, c'est l'huile qui sert du matin au soir : sur une tartine, dans la poêle, et même sur des talons un peu secs.
CuisinePeauCheveuxHuile de pépins de raisinVitis vinifera L.Un sous-produit du vin, neutre en goût et léger sur la peau. On la vend souvent comme huile de friture. Ce n'est pas tout à fait son meilleur rôle.
CuisinePeau