L'huile de bain hydratante

Pourquoi le bain dessèche, et ce que change l'huile

Un bain long et chaud dissout une partie des lipides qui protègent la surface de la peau. En sortant, l'eau s'évapore et emporte avec elle un peu de l'eau de la peau : c'est cette sensation de tiraillement, parfois accompagnée de démangeaisons, surtout l'hiver.

Une huile ajoutée au bain dépose un film fin sur la peau, qui limite cette évaporation. Les huiles végétales riches en acide oléique et linoléique, comme l'amande douce, sont étudiées pour leur effet sur la barrière cutanée. L'huile de germe de blé, très riche en vitamine E, est plus épaisse : en petite quantité, elle rend le mélange plus confortable pour les peaux très sèches.

La recette

1. Faites couler l'eau à 37 °C au plus. Le poignet doit la trouver juste chaude, pas brûlante.
2. Mélangez les deux huiles dans un verre. Si vous avez du lait entier, versez-le dessus et fouettez quelques secondes.
3. Versez le mélange quand la baignoire est presque pleine, sous le jet d'eau, pour qu'il se répartisse.
4. Restez quinze à vingt minutes, pas plus. En sortant, tamponnez la peau avec la serviette sans frotter.

Le lait n'est pas indispensable, mais il aide l'huile à se disperser au lieu de flotter en flaques à la surface. C'est l'idée du fameux « bain de Cléopâtre ». Sans lui, remuez l'eau avec la main avant d'entrer.

Pour préparer un flacon de cinq bains, mélangez 225 ml d'amande douce et 75 ml de germe de blé dans une bouteille en verre propre.

Deux précautions à ne pas oublier

La baignoire devient glissante. C'est le vrai risque de ce soin. Posez un tapis antidérapant, sortez en vous tenant au rebord, et nettoyez la baignoire juste après avec un peu de liquide vaisselle sur une éponge. Pour un enfant ou une personne âgée, préférez l'application sur la peau après le bain.

Les allergies. L'amande est un fruit à coque. Une huile raffinée contient très peu de protéines allergisantes, mais par prudence, évitez ce bain en cas d'allergie connue aux fruits à coque. Pour la même raison, testez d'abord le germe de blé sur une petite zone si vous êtes allergique au blé. Sur une peau d'enfant atteinte d'eczéma, demandez conseil à votre médecin avant tout bain huilé.

Et si vous prenez des douches ?

L'huile marche encore mieux sur une peau mouillée qu'au fond d'une baignoire. Après la douche, sans vous sécher, appliquez une cuillère à café du mélange sur les jambes, les bras et le ventre, massez, puis tamponnez avec la serviette. La peau retient l'eau qui reste en surface, et vous utilisez beaucoup moins d'huile.

Gardez la douche tiède et courte : cinq à dix minutes. Une douche brûlante annule une bonne partie du bénéfice.

Choisissez aussi un gel lavant doux, sans parfum de préférence, et ne savonnez que les zones qui en ont vraiment besoin. Sur les jambes et les bras, l'eau seule suffit souvent. Ce sont ces petits changements, plus que l'huile elle-même, qui font la différence sur une peau qui tiraille tout l'hiver.

Conservation

L'huile de germe de blé est riche en vitamine E, un antioxydant naturel, ce qui aide le mélange à se garder. Comptez tout de même trois à six mois pour un flacon ouvert, rangé à l'abri de la lumière et loin de la vapeur de la salle de bain : un placard du couloir convient mieux que le rebord de la baignoire.

Le germe de blé a une odeur marquée de céréale, que certains n'aiment pas. Si elle vous gêne, réduisez-le à une cuillère à café, ou remplacez-le par de l'huile de noyau d'abricot, plus discrète. Pour d'autres idées, la rubrique beauté présente toutes les huiles de soin.

Questions fréquentes